Ako koristite kvalitetnu četkicu i pastu za zube, zubni konac te tekućinu za ispiranje usta, pazite na prehranu bogatu A,D, C i K vitaminom, fosforom, kalcijem i magnezijem, te pijete dovoljno vode, činite najbolje za svoje zdravlje.

Voda daje veliki doprinos u očuvanju oralnog zdravlja.

Više je razloga zašto se preporučuje kada je oralno zdravlje u pitanju. Mi ćemo ih danas podijeliti s vama.

Voda i oralno zdravlje 

Zašto je voda blagotvorna za zube i desni?

• Jača zube.
• Čisti usta.
• Smanjuje suhoću usta.
• Smanjuje zadah iz usta.
• Hidrira desni.
• Snižava pH vrijednost.

Fluorirana (fluoridirana) voda jača zube 

Znanstveno je dokazano da fluorid:

• jača zube
• sprječava nastanak karijesa.

Pitka voda s fluoridom najjednostavniji je i najjeftiniji korak u procesu očuvanja oralnog zdravlja jer jača strukturu zuba, a naročito caklinu. Fluoridacija vode podrazumijeva dodavanje fluornih soli u javnoj vodoopskrbi u koncentraciji jedan dio fluora na milijun dijelova vode. Fluoridiranje se prvi puta počelo primjenjivati u SAD-u. Istraživanja su pokazala da prevenira karijes. Potvrđeno je da koncentracija od 1 mg fluorida na litru vode (1 mg/L) smanjuje učestalost karijesa za 60 %. 

To se ne radi u svim zemljama. Primjerice, u Hrvatskoj i većem dijelu Europe fluoridacija se ne primjenjuje. U nekim zemljama prirodna izvorska voda već je fluorirana prirodnim putem.

No, fluoridiranje vode postalo je kontroverzno pitanje jer nova istraživanja pokazuju da fluor u organizmu može naštetiti zdravlju. Kako uništava enzime zubnih bakterija i sprječava karijes, tako isto čini i drugim tjelesnim enzimima. Ovom temom bavit ćemo se u jednom od narednih blogova.

Pitka voda ispire usta od štetnih bakterija i ostataka hrane. (H3 naslov)

Kad pijete vodu, ona prolazeći kroz usnu šupljinu odnosi sa sobom štetne bakterije.

Voda i oralno zdravlje - suha usta

Znate li zašto vam se ponekad dogodi da imate suha usta? Nedostaje vam sline. Jeste li znali da slina pomaže u sprječavanju kvarenja zuba jer i ona poput vode ispire ostatke hrane u ustima? Zato, kada primijetite da su vam suha usta, ne čekajte, nego odmah popijte 1-2 čaše vode da se usta hidriraju.

Riješite se lošeg zadaha

Osjetite li svoj ili tuđi zadah iz usta, postoji više razloga za to: konzumacija hrane intenzivnog i jakog okusa i mirisa, neoprani zubi, karijes, parodontoza ili neka bolest probavnog trakta. Iz suhih usta širi se neugodan miris. Ako je razlog dehidracija, a ne neko bolesno stanje, u tom slučaju voda će riješiti problem zadaha.

Voda hidrira desni 

Voda potiče proizvodnju sline koja je neophodna za zdrave desni. Kad su desni zdrave, nema straha od razvoja gingivitisa i parodontoze. Zato je važno da organizam proizvodi slinu.

pH vrijednost vode 

Znate li kolika je neutralna pH vrijednost u ustima? 7.0.  Konzumiranjem kisele hrane i pića pH se narušava, što dovodi do razvoja bakterija i karijesa. Voda pH vrijednosti manje od 7 je kisela, voda pH vrijednosti veće od 7 je lužnata.

Voda i oralno zdravlje - prevencija karijesa

Ako umjesto sokova i gaziranih pića pijete vodu, eliminirate stvaranje kiseline koja nagriza caklinu zuba i negativno djelovanje šećera na zubnu caklinu.

Slana voda dobra je za oralno zdravlje

Slana voda preporučuje se za liječenje upale grla, desni te ubrzavanje zacjeljivanja rane nakon stomatološkog zahvata. Imate li tegoba s oralnim zdravljem, svakako trebate posjetiti stomatologa.

Ako pijete pročišćenu i obogaćenu vodu kao što je Aquaviva, svom ste organizmu dali najbolje od prirode.

Ako pijete pročišćenu i obogaćenu vodu kao što je Aquaviva, svom ste organizmu dali najbolje od prirode.